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“太极拳”与班级管理

作者:无锡市北高中 来源:无锡市北高中 发布时间:2012年02月19日 点击数:

无锡市北高级中学  徐松  无锡市北塘区广石西路987号

 

说起“太极拳”,想必大家并不陌生。但我们如果进一步深入,就会发现到,中国的传统拳术种类繁多,大约有几百种甚至上千种。其名称有以动物形象命名如:黑虎拳、蛇拳、鸭拳等;有以历史人物命名如:太祖拳、燕青拳;有以演练特点命名如:戳拳、地趟拳、醉拳等。唯有“太极拳”是以中国传统文化的精义“太极”两字来命名。

那么,什么是“太极”呢?

此词最早出现在中国最古老的原典《周易》中。《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪”两仪即阴阳。阴阳变化是老子辩证哲学的核心。老子说:“万物负阴而抱阳”阴阳是天地与人世中两种此消处长,不断变化的现象。 “太极是阴阳之母”。中国传统哲学认为,世界上任何物质都是由“阴、阳”两个方面组成的。并且阴、阳两个方面必须是协调的。世界上万事万物就是在这种不断的寻求协调、平衡的过程中求得前进和发展。以“太极”命名的“拳”就是贯穿这种寻求协调、平衡的原理,去练习拳术,研究拳理。通过寻求人体自身的协调、平衡达到健身长寿;通过打乱对方的协调、平衡达到制人取胜;通过寻求人与自然界,社会的平衡,从而达到“天人合一”的理想境界。

因此,太极拳是一种思想拳,充满了哲理内涵,是中国传统文化的一个重要载体。通过修炼太极拳,让我们对身体、对生命、对自然、对社会、对传统文化获得更为深刻地领悟。一次偶然的机缘,引发我开始拜师练习太极拳,时断时续,至今已十多年了。在长期的太极拳练习中,我深切地感悟到传统太极拳理和现代教育教学理论的相同之处,下面就来谈谈这方面的几点体会。

一、气定神闲、中正静安

起式,是太极拳非常重要的部分。古时先辈对起势都极为重视,要用很长时间来入门。一个起势要半年。起势有基础了,别的式子则会得心应手。起势是从无极而太极,太极而阴阳,阴阴阳,阴阳而四象的过程。用现在语言说,就是由静止到半静半动,到动,再回到静的一个圆的过程。事实上,一个好的起式就已经完成了一套太极拳。太极起式要诀是:排除杂念,万物归一,气定神闲、中正安舒。其实,班级管理亦是如此,开端尤为重要。我们常说 “好的开端是成功的一半”。而好的开端的前提,良好的心态是关键。这里的心态一是指教师的心态,二是学生的心态。毋庸讳言,现阶段,班主任的工作是相当琐碎而繁重的。可以想象,接任班主任工作老师,最初肯定是百味杂陈,心旌摇荡,思想起伏的。尤其是带成绩较差、问题较多的“差班”班主任。学生亦会如此,他们会对新的老师、新的班主任,产生诸多的猜测和期待。因此,班主任首先要学会安定自我,静心思考,设法找到本班的工作最佳“突破口”,继而带动学生静心尽力地学习生活,为班级目标的最终实现奠定坚实的基础。

二、柔中带刚、缓中有急

太极行拳,不以力胜,善用巧劲。 一般人都习惯使用拙力、僵力、硬力。如何化刚强为柔弱,以至柔驰骋于至刚,以柔软的身心运用高度的智能,这是太极拳的研究课题。一个高手,即使他有千斤之力,遇敌时也常常只用四两,所谓“牵动四两拨千斤”,做到以弱胜强、以柔克刚,在班级管理中,有些个性刚烈的顽皮学生,应用此法可避开“锋芒”,达到四两拨千斤的教育效果。对喜欢顶撞、喜欢惹事的学生,要想办法接近他,让他愿接受你、相信你,只有愿意和你沟通,才能活化教育的功效。

三、形似神破,有至无生

有人练习太极,一味专意于形体动作,如跳得高不高,飘不飘;专意于有没有气感。结果是“形到真实神已破,有到极致无中生。”在教育教学过程中,如果我们从头至尾,只是把全部精力关注于学生的考试成绩,关注于学生的排名,“五天一小考,十天一大考”,而忽略于学生考试暴露出来的知识缺陷,忽略于学生知识内化的时间和过程。长此以往,学生的成绩不仅不会上升,反而会下降。到头来,落得个 “茫茫大地一片空”。“最近几十年,国外的一系列教育学研究和心理学实验证明,以考试为中心的学习方式,会让人越学越笨”(《南方周末》7.26)。有太极拳经云:拳友莫要胡思想,拳打千遍理自明,圆润自然是真道,无到极处有自生。”因此,只要遵循科学的教育管理方法,成功是水到渠成、自然生成的。

四、内外三合,身心合一

太极拳有“内三合,外三合”。内三合,即心与意合,意与气合,气与劲合。是太极拳内功的重要组成部分。外三合,即手与足合,肘与膝合,肩与胯合。此为身法之重要部分。所谓合者,大部分情况下,手足、肘膝、肩胯上下对应,近乎垂直,然而主要在于动作的协调配合。所谓上下相随,内外相合也。老子云:道生一,一生二,二生三,三生万物,万物负阴而抱阳。所谓负阴抱阳主要说的“合”字。太极拳要求明其阳而注其阴,知其开而注其合,“合”指的是太极拳的每一动作必须在合(阴)中寓开、开(阳)中寓合中运行。其气势开者其大无外,合者其小无内。拳势中只有合得住,才能蓄得足、开得开。

一个“合”字,不易做到。合得越好,合得越细,功夫就越高。班级管理的目的之一,也是要培育“将士用命”的团队战斗力。班级好比一个人,学生和科任教师就是班级的手与足,打仗冲锋靠他们;班主任就是脏器,给手足供给能量;又是头脑,运筹帷幄决胜千里;最根本的是,平时要训练好手足四肢,合理控制并保持平衡。 

五、以退为进,以静制动

太极拳以接招为主,主动出招的较少。拳谚有“彼不动,我不动,彼一动,我先动”的描述。当对方向你主动出招时,太极拳手往往是顺着对方的“招式”,把对方牵引过来,并借着对方的力量,再顺势推出去,这样可力敌千钧,这“牵、推”的结合,实质是以退为进战术的巧妙运用。对有些较为严重的事件,来点反向思维,准备听你骂时,反而找个其他事情表扬他;准备看你暴跳如雷反而见你静如止水;准备接受你处罚反而被你派遣干点事。当学生做错事时,恰好被你看见,如果当场批评,会让他很难接受,不如旁敲侧击,给他一些暗示。学生上网成瘾,轻者把家里宽带停掉,重者肆意打骂,事实上很难见效,上网成瘾不是因,而是果。电脑是工具而不是玩具,讲清道理的前提下让他上网,只要求控制时间,这样可能更容易被孩子所接受。

 六、对立统一、和谐向上

万事万物都必然包含对立、矛盾、冲突的因素,然而又都有统一、协调、平衡的属性,所谓和谐,就是在对立矛盾中进行统一协调,最终取得了平衡。一个人的五脏六腑、经络血管、关节肌肉,形与神,意与力,养生与技击,能够高度协调,均衡发展,他的功夫就能成就,终臻天人合一之境。班级的生命力就像人的生命力,各个学生要秉承班级的理念与意志,抱持大局观、整体观,各得其所各负其责,沟通顺遂无阻无滞,如此就能奠定健康发展的基础。决不可各自为政,主观妄为,好像手足不听大脑的使唤,如此怎能不病不衰?当然,人不可能永远不生病,学生也不可能永远没有问题,平衡总是相对的,因此,我们强调营建和谐向上,富有绿色生命力的班集体。有生命力的班级,就像有生命力的人,是不会被轻易被病魔击倒的,而是经历挫折、磨难越来越坚强。    

班主任是班集体的组织者、教育者和指导者,是学校领导者实施教育、教学工作计划的得力助手。班主任在学生全面健康的成长中起着导师的作用,并肩负协调本班各科的教育工作和沟通学校与家庭、社会教育之间联系的作用。”班主任应该既是班级活动的宏观设计者,又应该是微观调控者,因此,班主任既要有前瞻能力,又要有协调能力;既是学生学校行为习惯的指导者和示范者,更应该是学生健康心理的培养者和崇高人格的塑造者,因此班主任既要有宽厚的仁爱之心,又要有妙手回春的再造之术……而做到这一切,该需要多么超人的智慧、多么广阔的心胸、何等灵活的方法、何其高妙的机变啊!可是,如果,我们掌握了太极拳的拳宗和要义,很多棘手的事情能不能迎刃而解了呢?如果,我们运用了太极文化的智慧,化用其制敌计谋,我们工作中的阻碍是不是就化于无形、化害为利了呐?如果,我们领略了太极拳身心双修的神功、怡情养性的奇效,我们的工作会不会就有无穷的热情、动力和灵感了呢?

 

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